为积极响应国家卫生健康委“体重管理年”三年行动，贯彻落实《健康河南行动（2023-2025年）》相关要求，结合爱国卫生月“普及健康生活”，进一步提升我院教职工的健康意识和急救能力，引导广大教职工树立正确健康观，4月17日下午，马克思主义学院邀请安全健康教育网刘源主任为全体教师做“健康河南我行动”的专题讲座。

本次讲座主要围绕全民健康生活方式、健康体重管理与慢病防治和突发状况紧急救护常识等三个方面展开。刘主任首先展示心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）的规范操作流程，详细阐述了急救黄金时间、判断患者意识与呼吸的方法，随后分步演示胸外按压、开放气道、人工呼吸等操作要点，并强调按压频率、深度及手势规范，提升大家的急救能力，确保在遇到突发状况时能够迅速、有效地进行初步急救，保障生命安全。其次重点讲解肥胖与高血脂、高血压等心脑血管疾病的关联，以及科学的体重管理和慢性疾病预防策略，帮助大家提升健康意识，预防慢性疾病，更好地为学院职工普及健康知识；最后跟大家分享了健康生活方式的基本原则和实践方法，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，引导大家养成良好生活习惯，以健康的身体和饱满的精神状态投入到工作和生活；集中讲解结束后，还安排了互动咨询环节，刘源主任耐心细致、有针对性地为大家一一解答健康问题，为广大教师答疑解惑，受到大家的欢迎和高度认可！

通过刘源主任的生动讲解，教师们不仅更加注重自身健康素养的提升，也充分认识到学习现场急救操作方法的重要性、增强自我防范、现场救护和自我保健能力，最大限度地的降低突发性伤害事件，养成良好的健康生活习惯。全体教师将以此讲座为契机，积极践行文明健康的生活方式，响应国家号召做到慢病防治和体重管理，以更加健康和谐的状态投入工作！（文图/张玉明 审核/窦峰）